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饮食方法提高精子质量

来源:上海九龙男子医院  责任编辑:上海九龙  时间:2017-10-20   点击咨询专家在线咨询男科专家
     如果夫妻想生育一个健康的宝宝,那么男性的精子的质量非常的重要,但是随着年龄的增长,如果男性没有对于精子质量引起重视,就会导致妻子的怀孕率下降。如果想提高精子的质量,饮食很重要。
饮食方法提高精子质量
    男人应该吃出好精子
 
    1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
 
    2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有山药、海参、花生仁等。
 
    3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性生殖功能有很关键的作用。
 
    以上就是对于饮食方法提高精子质量的介绍,对于男性在生活中了解一些疾病的相关知识对于疾病的预防有很重要的作用。
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