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如何改变延长射精的时间呢?

来源:上海九龙男子医院  责任编辑:上海九龙  时间:2017-06-16   点击咨询专家在线咨询男科专家
   男性性生活如果不足2分钟, 女性没有达到高潮就射精严重影响性生活的质量,这种男性早泄的现象会让男性十分的忧虑。那在日常的生活中应该如何改变延长射精的时间呢?
如何改变延长射精的时间呢?
  1、调节好心理:了解一些性生活的常识经验,消除紧张焦虑等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流,创造和谐温馨的氛围,使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
 
  2、身体放松:放松腿部和臀部肌肉也能推迟射精时间。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的,这两块肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快,所以说性生活时,身体要放松。
 
  3、把尿排空:性生活前把尿排空可以控制高潮。因为如果膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难了。
 
  4、选择性生活时间:可以在清晨醒后精力充沛时进行,避免疲劳导致性生活不和谐,或者不应期过后再进行,这些方法都能达到延长时间,控制射精的效果
 
  温馨提示:男性朋友们要调整好心态,不要过于担心,射精过早并不可怕,关键是找到病因,对症治疗。
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